Kreatin Gummies vs. Pulver - Vilken är bäst?

Kreatin-gummies vs kreatinpulver, vad funkar bäst?

När det gäller kreatintillskott finns det främst två former som folk använder, kreatin i pulverform och kreatin-gummies. Kreatin-gummies är ett nyare alternativ som snabbt blivit populärt. De erbjuder ett smidigare och godare sätt att ta sitt kreatin än någonsin tidigare.

Så, vilken funkar bäst?

Smidighet

När det gäller bekvämlighet tar kreatin-gummies hem segern direkt. De är enkla att ha med sig och kräver ingen blandning eller dosering. Det är bara att ta ett par och köra. Pulver däremot kräver att du mäter upp rätt mängd, blandar i evigheter, och sedan dricker en klumpig, ofta halväcklig dryck.

Smak

Även här vinner gummies. Inga fler grusiga shakes eller bitter eftersmak, kreatin-gummies smakar faktiskt gott och blir något man ser fram emot att ta. Pulver kräver ofta att du blandar med juice eller annan smak för att ens få ner det.

Pris

När det gäller pris är det oavgjort. Gummies kostar lite mer per portion än naturellt pulver, men kom ihåg att du betalar för både smak och bekvämlighet.

Effektivitet

Och nu till det viktigaste, vilket funkar bäst?
Forskning visar att båda formerna är lika effektiva när det kommer till resultat. Gummies kan vara lättare för magen och snabbare att ta upp, men i slutändan handlar det mer om vilken typ av kreatin du tar. Kreatinmonohydrat är det mest studerade tillskottet på marknaden med bevisad effekt på styrka, explosivitet och uthållighet. En annan typ är Kreatin HCL, men monohydrat är fortfarande nummer ett.

Om du letar efter det smidigaste och godaste sättet att ta kreatin är kreatin-gummies vägen att gå. De är enkla, goda och fungerar precis som pulver. Vill du däremot ha det absolut billigaste alternativet kan pulver vara ett bättre val för dig.

Har du inte testat gummies än? Prova våra kreatin monohydrat gummies, dina smaklökar och muskler kommer tacka dig.